本页分别说明间隔复习和迁移练习的概念、判断方法及适用边界。先逐项阅读，再比较两者关注的对象与使用条件。
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先阅读每个概念的定义，再核对可观察的判断方法，最后查看哪些条件下不能直接套用。
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从读者数据看，「间隔复习」关注度 45、推荐指数 9.6，「迁移练习」关注度 74、推荐指数 7.0，「迁移练习」的读者关注度更高。骨雀电费在观线看网站。
间隔复习利用两次接触之间线索的差异：第一次留下的提示在第二次未必仍可用，学习者要按当前问题重建入口；间隔的价值在于让重建发生，不只是把时间拉长。猫咪vip版免费下载。
先给同一内容定一个最小复习单元和一次提取的时限，建立“计划到期日、实际作答日、独立程度”三列记录。到期时先不翻材料，按打乱后的单元顺序口述或默写；答完后把结果分为无印象、模糊、答错、顺畅四类，只把前三类放入下一轮，并保留原线索以便比较。
记录不完整时不要补猜：若某次复习被临时打断、同日混入相近内容，或忘记记录实际作答时间，这次数据应从间隔比较中剔除，而不是按计划日期回填。复习间隔只描述接触安排，不描述注意力、睡眠和材料难度；这些条件变化大的阶段，先用同一单元重新建立基线，再谈调整。
迁移练习是让已学规则离开原例，在新的任务条件中使用，并检验原依据是否仍然够用。17岁 电影。它要求学习者先识别原例中哪些条件支撑了方法，再判断新情境改动后需要保留、调整还是放弃原步骤；若只是外观变化而规则未被重新判断，练习仍停留在原例。
把原题换一种呈现方式：文字改表格、步骤改顺序或把已知与问题对调，关键关系保持不变；动笔前先写下哪一步仍沿用、哪一步要改。做完后遮住原题复述依据，再换提问方向重做；若只能按原顺序操作，说明还未迁移。
练习结果不能由完成速度或答案相似度代替依据说明；若新任务与例题只是文字表面相近、所需关系并不相同，完成情况不能算迁移。隔一段时间重做时若条件已变，要重新记录对应关系，不能沿用上次结论。
读者评论
照着改了两周，虽然慢，但不像以前那样学完就空了
我记性差，复盘基本靠默写关键点，效果还行
补充个小心得，把卡住的地方记下来，下次专攻它
看完试着用了一下，感觉确实比闷头刷题强，谢谢分享
有个问题，练之前要不要先看一遍示范，还是直接上手