本页分别说明迁移练习和来源标记的概念、判断方法及适用边界。先逐项阅读，再比较两者关注的对象与使用条件。
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先阅读每个概念的定义，再核对可观察的判断方法，最后查看哪些条件下不能直接套用。大赛91每日瑜伽主题。
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从读者数据看，「迁移练习」关注度 52、推荐指数 7.1，「来源标记」关注度 68、推荐指数 7.0，「来源标记」的读者关注度更高。77sunny全部作品。
迁移练习是把已学知识或方法用到与原先不同的情境中，依靠共同结构解决新问题。若新任务只是原题换数字、步骤照搬，练习的仍是重复，不能说明迁移。
先记下原题使用的方法和成立条件，再换一个表面不同、结构相近的新任务，在不看原例的情况下独立完成；做完后对照原方法，指出哪些步骤可以沿用、哪些要按新条件调整。若只能照搬步骤或替换数字，不能算迁移。
适用于原方法已经理解、新旧任务能指出共同结构，并且可以独立尝试的情形。若原方法尚未掌握、新任务缺少必要条件或只能靠提示完成，结果不能说明迁移能力；一次成功也不等于能迁移到差异更大的情境。
来源标记是在笔记或引用旁注明信息出自哪里，使每条内容能与出处对应、日后可回溯。没有标记时，自己的推断与他人的说法混在一起，读者无法判断依据。
写完一条内容后，逐句标出它来自材料、他人说法还是自己的推断，并记下对应位置；再只看标记核对每句话能否指回具体出处。若某句找不到来源，或标记与原文不符，就补标或改为推断。
适用于来源可查、标记位置明确，并且内容与出处能逐条对应的情形。若来源本身不明、经过多次转引或只有口头说法，标记只能说明当前依据，不能证明内容正确；自己的推断应单独标明，不能与出处混写。
读者评论
补充一句，找到合适的方法之后，剩下就是熬了
问题有点傻，练到什么程度算掌握了，怎么判断
复盘别写太多，三个问题就够：会啥、卡哪、下一步
以前练完就刷手机，现在会先坐两分钟想想