本页分别说明间隔复习和主动回忆的概念、判断方法及适用边界。先逐项阅读，再比较两者关注的对象与使用条件。
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先阅读每个概念的定义，再核对可观察的判断方法，最后查看哪些条件下不能直接套用。台北娜娜。
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从读者数据看，「间隔复习」关注度 59、推荐指数 8.1，「主动回忆」关注度 63、推荐指数 9.2，「主动回忆」的读者关注度更高。
间隔复习是在初次接触之后留出一段时间，再安排一次先提取后核对的接触；提取成功的地方得到巩固，提取失败的地方回到学习补编码。间隔的作用不是单纯把复习延后，而是把“是否还能取出”变成可观察的结果，供下一次安排使用。
先固定一个不含答案的同一线索，对同一小单元做两次相隔的闭卷尝试，分别记录需要提示的条目数和完全独立重建的条目数。比较时线索、判定标准和初次学习程度要一致；若第二次所需提示减少，说明当前间隔安排可继续，若增加，先查线索是否变难或初次学习是否不足，不能直接归因于间隔。不同内容类型的线索形式不同，应各自建记录，不横向比较间隔长短；一次尝试的结果也不用于给间隔定性。
间隔复习的边界要先看材料能否在前后两次独立取回：答案明确、线索一致、复习时点可自行安排时适用；需要连续反馈的动作技能、尚未形成可提取结构的全新内容，不适合用它判断掌握程度。两次之间若更换提示形式或插入重新讲解，表现差异不能只归因于间隔；外部统一排课、无法调整时点时，只能记录实际发生了什么，不能检验间隔安排。一次未取回也要结合初次加工和当时状态看，不能直接定为间隔过长。
主动回忆是在材料两次呈现之间插入一次内容调用：下一次呈现只用于核对，不再承担首次输入；若材料连续出现、调用没有发生，就只是重读。
判断主动回忆是否发生，可用有提示与无提示两个版本对照：先保留标题或首字，限时口述并录音；隔开一段时间后只留问题，再口述一次。24小时黑料爆料不打烊观察室。回听时分别记“关系是否正确”和“是否依赖提示”，只有无提示版也能说出核心关系，才记为一次有效回忆；若仅在首字、选项或原文顺序帮助下答出，按提示下提取处理，不能据此认定已掌握。
适用前提是线索能指向可核对的内容，且作答前看不到答案；事实条目、概念关系和步骤要点较适合，开放解释、需要动手纠正的技能练习不宜单靠它判断。材料若有多个可接受答案，回忆结果不能作为对错依据；新内容尚未形成可提取结构时，空白也不说明方法无效。回忆后立刻重读会掩盖提取难度，前后线索形式不同也不能直接比较结果。
读者评论
请问练到一半发现方向错了，是硬着头皮走完还是直接停
我记性差，复盘基本靠默写关键点，效果还行
练完马上回想一遍，比隔天再翻笔记管用多了，亲测
看完立马去把上周练的翻出来重做了一遍，错得离谱
带娃的人表示时间全是碎的，只能见缝插针地练