本页分别说明主动回忆和迁移练习的概念、判断方法及适用边界。先逐项阅读，再比较两者关注的对象与使用条件。
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先阅读每个概念的定义，再核对可观察的判断方法，最后查看哪些条件下不能直接套用。安慰自己短片国外站点。
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从读者数据看，「主动回忆」关注度 46、推荐指数 9.0，「迁移练习」关注度 53、推荐指数 8.0，「迁移练习」的读者关注度更高。
主动回忆是在线索出现后由学习者先补出答案、再与材料核对的练习；它成立的前提是线索与答案曾建立连接，若线索本身是新的，补出就变成猜测，不再是提取。
判断主动回忆，先按材料类型定最小单元：术语型看能否由词反述定义要素，流程型看能否由目标反推步骤，关系型看能否由一端推出另一端。合上材料后只留问题或标题，限时写出或口述，卡住处先标记不翻看；完成后逐项对照原文，并把输出分为独立生成、依赖提示、只是抄录三类。独立生成且缺口能落到具体关系，才算这次主动回忆成立；只觉熟悉或只能按原文顺序复述，不记。
主动回忆的结论受线索、时间和评分单位限制：同一单元换问法、换呈现顺序或隔不同时长，结果不可直接比较；刚读过的近因熟悉感也不等于可提取。它适合答案相对稳定、能独立取回的短单元；开放解释、需查资料才能确定口径、或要靠动手纠正的任务，只能评“能否说出当前采用的口径”，不宜据此判断掌握。对流程型材料，漏一步可能只是顺序线索不足；应把步骤回忆与操作执行分开记录。结论只覆盖该单元在该条件下的一次提取，不覆盖理解、迁移和长期保持。
迁移练习是引入原例未覆盖的条件、迫使原步骤重新论证的练习；它以新条件是否真正参与判断为判据：若新任务只更换表面信息，原步骤无需改动，就只是重复而非迁移。骨雀电费在观线看网站。
判断迁移，可让练习者在新任务完成后把每个步骤标成沿用、改写或新增，并各写一句依据；再给一道表面相近但关键关系被破坏的任务，观察其是否会主动停用原方法。分类与实际步骤一致、且在不适用的任务中能说明停用理由，才记为一次迁移有效。若答案正确但把新增步骤标成沿用，只说明步骤顺序被记住；若应停用时仍套旧法，说明依据的是表面相似。核对时保留草稿，便于看依据是否被真正调用。
迁移练习的边界先看新旧任务共享的是关系还是表面特征：只共用名称、格式或操作顺序时，练习结果只能说明流程熟悉，不能说明关系迁移。若评价目标改变，例如从求唯一结果变为比较多方案，原方法可能只完成局部，不能按整题对错归因。需要外部工具、协作或实时反馈的任务，一次独立完成也不能代表迁移。结论只覆盖被明确指出的共同结构和那次任务条件；换材料类型或撤去支撑条件后要重新观察。
读者评论
以前觉得复盘是浪费时间，现在发现不复盘才是
平时上班忙，只能周末集中练，这样安排行不行啊
有个问题，练之前要不要先看一遍示范，还是直接上手
我本来不太爱复盘，总觉得浪费时间，不过这一说有点想试试了