难度选择 · 分项说明
概念说明
难度选择是在动手前依据自己无辅助完成同类任务的实际表现，决定这次把要求定在哪个档位，并明确只调整哪一项条件。它靠的是把当前能做成的水平当作参照，再改动提示、步骤长度或时限中的一个；若一次同时收紧多项，出现卡住或正确率下降时就分不清是哪项要求造成的，也无法据此定下一档。这样选择的是任务要求与现有水平的差距，而不是题目看起来难不难。
判断方法
判断难度是否合适，可以先不看完成得快不快，而要看过程中留下的三处痕迹：第一次停顿时已经独立做了哪些动作、卡住是因为缺信息还是缺方法、得到提示后是否一次就能接着做。把这三项记在同一道任务的记录上，再换一道同型材料，只撤去上次实际用到的那一种支持。如果第二次还没等到提示就无法启动，或者停顿明显提前，说明先前是靠外部支持过关，当前档位偏高；如果停顿位置相近、提示后能自行接着做，当前档位可以保留；如果没有停顿，而且能说出下一步的核对依据，再考虑增加步骤或减少提示。不要用完成后的轻松感代替这些记录。
适用边界
难度选择只在结果差异能归因于支持量时成立：材料熟悉度、时间、工具、他人协助等因素要保持可比，否则不能把表现变化当作难度是否合适的证据。若任务没有可调支持项，或低难度版本把任务换成了另一类活动，就不属于难度选择。一次调整只用于安排当次或下一轮练习，不能据此推断同类任务的整体水平。
读者评论
照着改了两周，虽然慢，但不像以前那样学完就空了
练完马上回想一遍，比隔天再翻笔记管用多了，亲测
以前一口气练两小时，现在拆成四段，反而记得牢
问题有点傻，练到什么程度算掌握了，怎么判断
终于有人说练完要停一下，我一直以为是自己偷懒