间隔复习 · 分项说明
概念说明
间隔复习是在两次接触之间留出时间、使第一次形成的联系不再靠最近呈现维持的安排；它成立的前提是初次接触已留下可被问题触发的入口，若取不出，间隔后发生的是重学而非复习。77sunny全部作品。
判断方法
判断间隔是否合适，先看同一档间隔在多条同类材料上的结果是否一致，而不是只盯一条。做法：把条目按内容类型分组，每组只使用一种线索形式；每次复习记录实际间隔、闭卷独立重建的要点数、需要提示的位置，以及两次之间是否重读过原文。若同一档位下多数条目都能独立重建，可只把其中一条延长一档作试探；若多数条目在同一位置卡住，先缩短一档并补初次加工。调整后至少再走一轮，看结果是否朝同一方向变化；只有连续两轮稳定，才把该档位视为适合这组材料。一次成功或一次失败都只记为待核，不直接改整组间隔。
适用边界
间隔复习的结论只覆盖“在约定线索下隔时取回”这一件事，不能外推为会应用、能迁移或长期不忘。大赛91每日瑜伽主题。适用前提是同一版本的材料、相同的提取方式、复习时点可记录；如果两次之间内容被补充或改写，或允许翻看资料、接受同伴提示，结果就不再是比较间隔。需要连续反馈的动作技能、必须临场推理的新题、以及由外部统一安排且无法记录实际时点的复习，不适合用它下判断。即使多次取回成功，也只能说明该条目在这条线索下保持得住；要判断应用或迁移，得另设任务。
读者评论
试了几天，练完简单过一遍，第二天确实顺一些
照着改了两周，虽然慢，但不像以前那样学完就空了
我复盘老是写一堆废话，看着累，后来干脆只写一句
有个不同看法，状态好的时候一直学，硬停下来复盘反而打断节奏